. TRINE ROSENKJÆR .

ONLINE COACHING

Jeg hjælper dagligt individer som døjer med usund livsstil, lavt selvværd og mangel på troen på dem selv.

Personlig Coaching.

Mit mål er at løfte folk op på et højere niveau igennem en sundhedsrejse, introducere dem til en sund livsstil som skaber balance i deres dagsorden. Vise vejen til et ordenligt forhold til mad, ændre deres dårlige vaner til gode, opnå glæden ved at se sig selv i spejlet i takt med at opnå indre ro og glæde.

Sådan Kommer Du I Gang

Træningsplan tilpasset dine behov.

Du vil modtage en individuelt skræddersyet træningsplan fra mig, der er fyldt med sjove og progressive øvelser, der er tilpasset til dit nuværende kropsniveau, optimeret til at nå dine mål, uanset om det er i fitnesscenteret, udendørs eller derhjemme.

Individuel & lækker madplan.

For at opnå optimal udvikling vil jeg oprette din optimale ernæringsplan, der passer til din hverdag og er baseret efter dine behov som ikke kun er sund, men også super lækker og nem at tilberede.

Chat & Support.

God kommunikation er utrolig vigtig for mig. Jeg vil give dig konstruktiv feedback for at hjælpe dig med at forblive motiveret, fokuseret og vigtigst af alt, have det sjovt gennem hele din livsstilsrejse.

Personling tracker med opfølgning.

Jeg justerer løbende dine planer gennem ugentlige indtjekninger. Som et resultat bliver din træning og diæt aldrig kedelig, da disse altid er skræddersyet til din nuværende fremgang. Du vil altid være på rette spor og vide, hvad din næste milepæl er, og hvordan du opnår det.

Det handler om at skabe en forskel

Jeg har dig, hele vejen.

Det som betyder mest for mig er at du nyder din livsstilsrejse hele vejen. Der er ikke noget værre end at gå igennem unødvendig stress og miste sin motivation for at opnå sine mål. Det kommer du aldrig til at opleve under mine vinger. Jeg vil sørge for at du vil stå stærkere, sundere, have mere selvtillid og mest af alt – have meget mere overskud.

Troen på dig selv Er det første trin til et bedre liv.