PRiser & indhold

Det koster et forløb

Herunder kan du se mine priser og længder. Mine priser er pr mdr. hvorfor du altså ikke skal betale hele beløbet på én gang. 

3 mdr. online 1:1 forløb 

1000 DKK Pr. måned. Herefter forlængelse af forløbet 900 DKK pr. mdr.
  • 30 minutters opstarts samtale
  • Coaching med ugentlig måling og feedback via video
  • Daglig kommunikation alle hverdage (online)
  • Ubegrænset madplaner
  • Ubegrænset træningsplaner
  • (Kan få adgang til mit kursus)
  • Læringsvideoer
  • Over 300 opskrifter
  • Support alle hverdage
  • Adgang til sundheds appen

Du kan tilkøbe 2 x 25 minutters Zoom møde med mig, til 500,- ekstra pr mdr.

Forløbet indeholder:

Coaching med mig

Igennem hele dit forløb, har du mig ved din side alle ugens hverdage. Jeg sidder hver dag og skriver med dig, eller sender videoer ud til dig med råd, fif og redskaber, for du hele tiden føler dig hjulpet på vej, i din vægttabsrejse. Det er kun mig du skriver med, hvorfor dette også er et personligt forløb.  

Madplan

Din kost skræddersyes så den passer til dine mål og din hverdag, for ingens hverdage er ens. Er I en familie, så tilpasses det, så i alle får det samme at spise, uden at skal have flere gryder i gang. Alle mine madplaner laves så de er nemme og lækre at tilgå i hverdagen. Du bestemmer selv hvordan du bruger madplanen, da du løbende lære at navigere i dine mængder ved mig, hvorfor jeg ikke anbefaler du vejer og måler alt. (det er ikke holdbart)  

Træningsplaner

For at opnå optimal udvikling vil jeg oprette din optimale ernæringsplan, der passer til din hverdag og er baseret efter dine behov som ikke kun er sund, men også super lækker og nem at tilberede.

Ugentlig opfølgning

Hver uge har vi en fast opfølgning, (dagen vælger du) hvor vi gennemgår din udvikling og får løst de udfordringer du måtte støde på, og selvfølgelig snakke om dine succeser. Det er ikke et krav at veje sig! 

Klient app med chat

Du får dit eget login til min klient app, hvor du både har alle dine planer, (træning- og madplaner) men også kan kontakte mig direkte i chatten, hvor jeg er tilgængelig alle ugens hverdage.